co zrobić z

Się powywijało. We wtorek jadę z młodzieżą w Pieniny. Muszę wziąć ze sobą syna, bo jego matka też jedzie na wycieczkę i nie bardzo jest co z nim zrobić. Wydatek już na początku miesiąca. Będzie miał dzień dziecka. :-) Zadowolony. W poniedziałek trening mi wypada, bo muszę wieźć Młodą na odczulanie i w nocy wyjazd. A Młoda dostanie karnet na CF - [...]

[...] oficjalnie głoszę, że jak ktoś chce się truć mięsem i (nie daj Buddo) tłuszczem, to jego sprawa - I na koniec najlepsze. Kocham zwierzęta i jestem w stanie wiele dla nich zrobić, ale... swoje koty wykastrowałam żeby mi nie sprawiały kłopotów (no i mniej śmierdzi w domu) Maż tu sens i logikę? Mógłbym tak jeszcze kilka wątków wypatroszyć, ale mi [...]

[...] 1800kcali manewrując tylko tłuszczem co trzeci dzień. Po kilku tygodniach takiego reżimu przyszło osłabienie fizyczne i chyba psychiczne @-| i musiałam cykl przerwać i zrobić regenerację juz po około 7 tygodniach. To doświadczenie nauczyło mnie bardzo dużo, a mianowicie że muszę słuchać mojego organizmu oraz tego, że zmiany w ciele [...]

obliques te cukry takie sa- mysle ze hormony bardzo bruzdza:-| bede tez musiala chyba znowu sruby docisnac bo przybylo mi troche centymetrow i to nawet nie wiem kiedy, a wiecej w pasie=mniejesza wrazliwosc na insuline. straszne mam tendencje do tycia, zwlaszcza w tym cholernym brzuchu shrimp, obliques no ja mam to szczescie, ze u Araba nie [...]

gorset to na razie u mnie poczeka... lepiej sie wziac za siebie na poziomie miski i treningow poki co. jak sie zrobie na wysusz i nadal talii bedzie brak to dopiero pomysle o gorsecie. tak jak obliques pisze: w tluszczu sie nie rzezbi. a sadla to u mnie ci jest jeszcze dostatek ;-) miska z dzis [...]

ano... kurnia bylo dobrze i sie pokickalo troche... rana pooperacyjna ciagle niezagojona, leci z niej czysta ciecz.. moje przypuszczenia dlaczego to prawdopodobnie po locie samolotem - po jednym i drugim locie opatrunek byl caly mokry, potem 3 dni wysokich cukrow i reki spuchnietej jak balon i tej lejacej sie surowicy z rany.. dopiero teraz [...]

Tytonie to juz wedle gustu. Ja najbardziej lubie owocowe - malina, cytryna, winogrono. CZesto mieszam cytrusy z mieta fajnie orzezwia. Do shisy mozna wlewac zamiast wody inneplyny typu alkohole, mleko itd. O ile z alkoholem moim zdaniem sa obrzydliwe, to z mlekiem lepiej mi smakuja i dym wydaje sie byc gestszy. Co do jakis trikow to najprosicej [...]

witam, dzis mialam nawal pracy, i okazalo sie ze w sklepie nie bylam ale gotowalam, zrobilam karkowke z wieprzowiny (nie wiem czy wieprzowina moze byc, nie znalazlam w Ladies, ale musialam z czegos ja zrobic:P) i zrobilam kartoflaka z wieprzowina , tylko dopiero teraz skonczyl sie robic wiec nalezaloby dopisac do listy 100g kartoflaka. warzyw nie [...]

Oj, chetnie bym pomogla, ale to nie ja pisalam o dezynfekcji depilatora. Prawde mowiac tez mnie zastanawia, jak to zrobic. A co do innych osob uzywajacych tego samego depilatora, to gdy wyrywamy wlos, dajemy w ten sposob bakteriom latwy dostep do srodka. Gdy tego samego depilatora uzywala kolezanka, dostep maja tam nie tylko bakterie z powierzchni [...]

[...] do depilacji a najlepiej,gdyby tym zabiegiem zajęła się kosmetyczka,sam możesz "wymięknąć" przy plastrach a co dopiero przy depilatorze Ręce możesz spokojnie zrobić depilatorem,jeśli się odważysz to możesz resztę,ale naprawdę nie polecam bo może boleć <szczególnie klatka,brzuch> Co do pellingu,pamiętaj żeby NIE ROBIĆ go [...]

[...] lub w sierpniu będzie walczył. Powiedziałem też Seanowi (Shelby’emu). Realistycznie rzecz biorąc, myślę, że nadszedł czas, aby trochę zwolnić, ale myślę, że on zamierza zrobić głośny powrót. Będzie się dalej wspinał po szczeblach dywizji. Jest wyjątkowym talentem. Wierzę, że jest supergwiazdą, która dopiero się tworzy. Wszyscy się o tym [...]

[...] To były normalne dni w tygodniu. Teraz weekend. W kazdy weekend studiuje od okolo 9-18. Rano bede pic kawe, potem wczesnie na basenik, bieganko, obojetne byleby coś zrobić. Po treningu sniadanko zdołam zjesc(takie jak w tyg), potem szkoła.Okolo 13 moge spokojnie zjesc lunch wezme sobie w pojemniku.Tu znow duza przerwa i o 18tej obiad w [...]

[...] jedna ręka 7/9/9kg 4a. brzuszki 3x20-25 4b. odwrotne brzuszki 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi teraz wyjeżdżam w góry i zamierzam przynajmniej jeden trening zrobić gościnnie na siłowni i połazić z rodziną po górach, na tę okazję mam chustę by moją córę przymocować do siebie :-D mam nadzieję, że uda się zrealizować plan no i [...]

[...] przed maturą lubiłam zagryzać czekoladą, którą uwielbiam i zjedzenie tabliczki w ciągu 5 min to dla mnie żaden problem. We wrześniu 2014 roku zaczęłam czytać o zdrowym odżywianiu i coś zmieniać w swoim menu, ale to wciąż nie wystarczało. Po kilku upadkach chcę w końcu zrobić to jak należy :-) Zmieniony przez - md0804 w dniu 2015-09-29 22:35:57

[...] ale mój tata ma ławeczkę, sztangę i hantelki. Tak więc na tyle ile moje możliwości mi pozwalały chciałam spróbować treningu dla zielonych. Niektórych ćwiczeń nie mogłam zrobić ze względu na brak urządzeń, niektóre zastąpiłam czymś innym. Tak wyglądało to dzisiaj: 2 obwody po 15 powtórzeń: 1. Rozpiętki przy użyciu sztangielek 1,25kg [...]

Witam juz rozciagam sie od bardzo dawna (brakuje mi około 13 cm )i mam problem a mianowicie jak "przyzwyczaić" ścięgna do tego żebym w każdej chwili mógł zrobić szpagat bez rozgrzewania sie i bez rozciagania. Denerwuje mnie to że za kazdym razem aby pochwalic:) sie kolegom muszą czekać niecałe 30 minut aż sie rozciagne i pokaze im mój [...]

[...] Od tamtego czasu minęły już chyba 3 miesiące, a ból w tylnej części uda wciąż nie ustępuje. Ból jest nie do zniesienia, jeśli tylko próbuję się rozciągać! Co mam teraz zrobić? Czy powinienem przerwać treningi z intensywnym rozciąganiem? Nie trenuję żadnych sztuk walki, ale chciałem byc dobrze rozciągnięty dla własnej przyjemności. Nie wiem [...]

[...] miech przerwy i podobnież nic nie zauważył ;/ po tej przerwie trochę przeszło ale teraz nadal boli.. nigdy w domu się nie rozciągałem bo to co było na treningu spokojnie mnie rozciągnęło.. może czas zacząć? czy może zna ktoś odpowiedź na to? co mi jest? co z tym zrobić? proszę o pomoc bo zaczynam myśleć nad porzuceniem kickboxingu ;/

[...] ewidentnego ich zdaniem rzutu karnego. Czujemy się oszukani &#8211; powiedział Luis Garcia. - Sędziowie uznali, że gola nie było. Teraz jednak nie możemy z tym nic zrobić. Jesteśmy bezradni. Zdobyliśmy trzy gole, a co najmniej jeden z nich był prawidłowy. Myślę, że kilka razy sędzia mocno się pomylił i z tego powodu jesteśmy bardzo [...]

To w takim razie nie wiem po co tego fronta robilem i po co wogole go ludzie robia skoro to nic nie daje . Jakbym wiedzial , to bym zrobil kicka z mety albo propa ale chcialem pierwszy cykl zrobic na tesciu i na propie bo podobno prop bardziej na rzezbe , chociaz na mase tez ale nie taka jak na enanie i trzeba sie co 2 dni kuc. Dlatego wybralem [...]